世界睡眠日来临，对鼾症“SAY NO”，守护健康生活

每年的3月21日是国际精神卫生和神经科学基金会设立的“世界睡眠日”。根据世界卫生组织调查数据显示,全球约有27%的人口有睡眠问题;据《2021 年中国人健康状况报告》显示,国内各年龄段人群均存在睡眠质量不佳的状况。世界睡眠日的设立,正是为了提醒人们认识睡眠重要性,关注睡眠质量,了解科学睡眠,共筑健康生活。

睡眠与呼吸、进食一样,是维持生命的基本需求,对健康至关重要。睡眠质量不佳容易引发脱发、肥胖、代谢紊乱、反应迟缓等多种危害。而一些看似无关痛痒的睡眠问题,如果长期或频繁出现,很可能造成呼吸、循环、神经等多种系统损伤,甚至危及生命。其中相当常见但却往往没有受到重视的,就是鼾症。

鼾症是指患者熟睡后鼾声响度增大超过60dB以上,妨碍正常呼吸时气体交换的一种呼吸疾病。其中,又有5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象,称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,临床表现为严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡,还可伴有心血管和呼吸系统继发症,如高血压、心脏肥大、心律不齐等。

就个人健康而言,鼾症会使患者身体长期处于低氧状态,可能引发低氧血症、高碳酸血症等,除此之外,还会出现嗜睡、乏力、记忆力减退等表现;深层次而言,鼾症还会影响神经的自我调节功能,同时导致患者体质变差,呼吸系统及内分泌等疾病的发病率升高。

鼾症不仅影响个人的生活质量,更会影响家庭的和谐氛围。鼾症带来的噪音每夜干扰家人睡眠,家人的睡眠质量因此下降;同时鼾症还容易造成白天困乏、精神涣散,从而无法正常完成工作,甚至开车时注意力不集中发生交通事故,危害生命。

鼾症是需要全社会高度重视的潜在健康杀手,然而人们对于鼾症危害的认知却远远不够。据中国全科医学杂志数据显示,阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)患病率高,已成为严重影响公众健康的疾病,中国患OSA的人数高达1.76 亿,中重度OSA达6 600万,而未经治疗的OSA易导致心血管并发症,甚至猝死。*

鼾症的危害如此严重,然而遗憾的是人们并没有足够的认知,了解并采取针对治疗的人少之又少。仁树医疗专家指出,鼾症的治疗分为非手术治疗和手术治疗类。非手术治疗手段可通过口腔矫治器治疗,对轻度OSAHS患者有用,但对于中重度患者,家用呼吸机作为鼾症治疗的首选治疗方法,可以明显改善睡眠质量和提高工作效率,使原本较难控制的心脑血管、内分泌紊乱等疾病得到缓解。另外手术治疗方式也是目前治疗鼾症较为有效的方法之一,通过对鼻腔结构异常的改善或扁桃体、咽腔狭小部位的微创手术,可以快速减轻和缓解气道阻塞,防止气道软组织塌陷,进而降低患者在其它方面可能出现的健康风险。

作为鼾症治疗领域的先行者和佼佼者,仁树医疗一直深耕于耳鼻喉治疗领域,在鼾症治疗领域有多年的诊疗经验。为了让更多患者正确、充分地认识到鼾症的危害,早预防早治疗,仁树医疗特推出“知己知鼻”健康轻呼吸活动,报名即刻享多重福利优惠,如京东同价呼吸机验配及“三对一”鼾症慢病健康管理服务,更有免费手术机会,名额有限,正火热招募中。

改善鼾症,还自己和家人高质量睡眠,赶快行动起来吧!

*蒋雪龙,陈冬梅,王勤,等.汉族及维吾尔族阻塞性睡眠呼吸暂停患者高血压、糖尿病发病情况:基于7年的电话随访研究[J].中国全科医学,2021,24(23):2902-2906.